三種保健方法，讓糖尿病慢性腹瀉乖乖“聽話”

莫偉指出，糖尿病人艾灸足三里、天樞、神闕、關元等穴位，也對改善腹瀉有幫助。但對于大便表現為臭穢、肛門灼熱、舌苔厚黃濕熱的濕熱體質糖尿病人，則要慎用艾灸。

除了飲食外，糖尿病人平時也要適當鍛煉，對緩解胃腸道不適和降糖也有好處。莫偉建議，2型糖尿病人一周總的運動量推薦在150分鐘以上，以中等強度為主，根據情況可以選擇快步走、爬山、游泳等項目。

其次，糖尿病人還可以采用中醫傳統簡便保健方法。如雙手交叉逆時針按摩腹部，調節腸道功能。中醫認為，以逆時針按摩腹部能夠發揮補益的作用。

腹瀉難止，三種保健方法學起來

廣東省第二中醫院內分泌科主任莫偉表示，如果糖尿病患者反復出現慢性腹瀉，常見的體質有陽虛以及脾胃氣虛兩種。

針對陽虛體質，可以選用四神丸、附子理中丸、理中丸等緩解腹瀉，以調補脾胃之氣。針對脾胃氣虛體質，則可根據病情選用補中益氣丸、參苓白術散等。

患有糖尿病多年的程叔，自去年底開始莫名其妙地拉肚子，一天起碼跑廁所四五趟。到后來，他每天只要一吃東西，就會立馬跑廁所，苦不堪言。到醫院求診，醫生表示這是脾胃虛弱惹的禍，需要用“老方法”來調理。

“糖尿病人平時可以用淮山、扁豆、薏米、蓮子、麥冬、黨參等平補之品煲湯食用。但值得注意的是，糖尿病人在感冒發燒期間不宜食用以上食材?！蹦獋フf。

文/健康參考全媒體記者 魏靜紅

脾胃氣虛，是糖尿病人慢性腹瀉主因

莫偉認為，糖尿病人慢性腹瀉常與自主神經病變相關。因此，此類患者也可服用一些營養神經的藥物，如B族維生素，從而調節植物神經功能。