限制性思維限制了你的幸福 如何擺脫限制思維
作者:?汕頭健康網
更新時間:?2019年11月24日 11:03:15
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簡述:
很多人問我:“李老師,我的生活衣食無憂,卻沒有幸福的感覺,是什么原因呢?”這個問題也是我做心理咨詢時,很多來訪者的困惑。透過無數的咨詢案例,我發現,很多不幸福的
當你在相同的地方跌倒時,就要好好看看自己的模式了。當你鉆進自己的套路里出不來時,就進入了一個限制性的思維里,自然會在類似的事件和場景中受挫!在一個限制性思維里,是無法發射財富信號的,當然也不會接收財富的信號。幸福亦是如此。
很多人問我:“李老師,我的生活衣食無憂,卻沒有幸福的感覺,是什么原因呢?”這個問題也是我做心理咨詢時,很多來訪者的困惑。透過無數的咨詢案例,我發現,很多不幸福的人受困于自己的“模式”。
接著,我又給她做了深層的治療?,F在,她對員工的管理也放開了膽量,去年公司有了新的發展。上個月打來電話,一是感謝,二是說她的公司今年又有拓展,雖然業務量增加了,她卻有種輕松的感覺。
模式就像一個套子,很容易套牢自己。當一個人被模式“套”住時,他就會在思考和行動時,無意識地遵循這個模式或套路,而自己又意識不到。這種固有的反應模式,緊緊地把自己鎖住,因為自己身在其中,又不知道問題出在哪里。
是的,當你的思維模式形成一定的套路后,是很難突破的。如果不突破,一直沿用原來的行為模式做事,那就是“永遠做同一件事,卻希望有不同的結果”。唯有找到問題根源,從根本上解決,才是唯一的出路!
她的覺察很深。當一個人或企業面臨困境時,只看表面現象是解決不了問題的,表面現象相當于電影銀幕,投射在電影銀幕上的畫面,是由放映機放出來的。如果你只去修改銀幕是不會有效果的,你要去深度覺察自己的內在到底發生了什么,是什么造成了你今天的這種套路和模式。這種自我覺察會幫助你發現自己看不到的模式,并發現自己的自動思維和行為。
現在她已經長大,“批評事件”雖然早就已經過去了,但那個受傷害的感受卻一直伴隨著她?,F在她是公司的管理者,她知道必須以管理者的身份來管理員工,她現實的領導身份與曾經的“內在誓言”(不能批評別人)發生了沖突,于是產生心理糾結。當她看到這個根源時,恍然大悟,難怪這么多年來她一直在這個模式中打轉,自己知道卻又走不出來,原來如此。
我在給她做自我探索時,她回憶起上小學的時候,老師當著很多同學的面嚴厲地批評她,她羞愧難當,真想找個地方藏起來,再也不想見人。她恨老師在很多人面前批評她,讓她無地自容。同時又很自責,覺得自己不好。那一刻她發誓決不這樣對待別人。就是這個事件讓她形成一種情結,這種情結讓她不能也不忍心批評別人,因為她心疼的是自己當年那個受傷的“內在小孩”。
我曾做過一個咨詢,這位女性是一位創業者,在自己的公司做領導,看到員工難過和掉淚,她會心疼和難受,很多工作本是員工做的,因為員工情緒不好,她會代勞。這種管理方式讓她不勝其累,久了,對員工心生不滿,于是一股憤怒情緒沖出來,嚴厲批評指責員工不盡責。當她看到員工很委屈時,又心軟了,甚至自責和內疚。她時常在這種自我糾結的模式中打轉。