均衡營養很重要！糖友飲食不要犯這些錯

患上糖尿病之后，在飲食方面有很多人不注意，所以導致病情，越來越嚴重，實際上糖尿病患者在飲食方面是有很多禁忌的，首先我們要營養均衡，營養均衡，對于糖尿病患者來說是非常重要的，但是有一些人在飲食方面會進入一些誤區，如果犯了這些錯誤，那么反而加重病情。那么有哪些飲食誤區呢？

1、細糧不能吃，白米、白面會使血糖升高。粗糧的好處是富含纖維，使糧食中的淀粉消化、吸收較慢，從而使血糖升高得較慢，但提供能量較慢，而對于脾胃功能欠佳的人或老年人往往不宜過多進食，只可適當進食(如每天1頓中含部分粗糧)。粗、細糧搭配較易于吸收。